健康,中醫生活

衛生福利部日前提出《藥事法》修正條文，中藥公會全聯會認為，根本是「尊西醫、卑中醫」，甚至會毀了中藥行，該會「反對錯誤修法，還我生存權！」，並要求政府對於中、西藥產業應各自建立不同的教、考、訓、用制度。

中藥公會全聯會理事長朱溥霖表示，日前衛福部提出《藥事法》修正條文，不僅將「中藥商」名稱矮化成「中藥材商」，並嚴格限縮營業範圍，不得公開零售傳統固有成方的成藥，等於要中藥行關門，加上兩岸服貿「內」、「外」夾殺，傳統中藥行瀕臨滅絕。

根據《藥事法》第103條規定，民國82年前曾經主管機關審核列冊登記者，或領有經營中藥證明文件的從業人員，並修習中藥課程達162小時，得繼續經營中藥販賣藥物，第4項則更明訂，中藥商依規定經國家考試及格者，營業範圍增加醫師處方藥品的調劑。

朱溥霖指出，自政府遷台60多年來，從未發過一張「中藥師」執照，40多年未舉行相關的國家考試，20多年不發照給傳統中藥商一張執照，現在卻以西藥體系為主的藥師，只要修16個學分即可取得中藥商執照並擁有調劑權，「根本是對藥師的大放送」。

朱溥霖強調，反對衛福部錯誤的修正條文，若政府為了民眾用藥安全，應對於中、西藥產業各自建立不同的教、考、訓、用制度。以新加坡為例，當地由中藥公協會團體共同設立中藥學院，分3級修習經政府認定的訓練課程，逐級取得衛生部認可中藥從業人員證照及大學文憑。

中藥公會也將協助近2千名依法修習中藥課程達適當標準的從業人員，向衛福部提起「行政訴訟」，並將發起萬人上街，要求撤回錯誤修法。

端午節全家聚在一起開心吃粽子，總會感覺格外美味！但粽子難消化、熱量高，吃太多反而容易造成身體負擔，營養師因此建議大家，不妨自己動手做粽子，就可以輕鬆掌握熱量和健康。

陳冠蓉營養師指出，粽子大多是糯米製成，並含有高油脂的餡料，容易造成消化不易、腸胃蠕動不佳，但若是在家裡自製粽子，便可用五穀飯取代傳統糯米，內餡也可用瘦肉或是高纖蔬菜取代，不僅大幅減低熱量，還可幫助消化。

至於烹煮方式，陳冠蓉說，其實，加熱和烹煮方式的不同對粽子的熱量影響不大。雖然南部粽是用水煮方式烹調，但是餡料大多是以高熱量高油脂的三層肉為主，所以熱量仍偏高，因此，重視健康的民眾自己利用健康的食材製作健康粽才是健康的方法。 

此外，陳冠蓉也提醒，粽子畢竟是屬於高熱量的食物，不建議經常食用，如果代謝不佳或是體重過重，應避免晚餐時間攝取。食用時也要注意醬料的使用，應避免額外添加過多調味，造成鈉離子攝取過多，增加腎臟的負擔。 

為什麼「韓肌」成為趨勢？
近年韓劇風靡全球，不僅帶動韓貨聲勢高漲，更宣告一心追求白的時代已經過了！不論是韓劇出現的女星，或是實際到韓國走訪看到的路人甲乙，真的免不了要讚嘆她們的肌膚怎麼可以這麼好！又白又嫩是韓妞基本配備，最令人驚艷的是宛如可掐出水般的光澤透亮肌，完全顛覆過去大家對於一白遮三醜的審美觀念。

HOW TO後製光澤肌
天生肌膚就不白皙、後天更失調導致痘痘、粉刺如影隨形，難到就此與韓肌絕緣？好在現今醫美技術發達，不需挨針、討皮痛，輕鬆打造出韓妞令人稱羨的光澤無瑕肌。

傳統版 化學式磨皮─酸類煥膚
針對臉上的痘痘、粉刺困擾，過去多透過酸類煥膚治療，將各種化學藥劑塗抹在皮膚上，造成表皮層溶解剝離，達到去除老廢角質、改善黯沉等問題。但由於原理是利用化學藥劑的中和作用，實際操作使用的酸類藥劑種類與濃度，仍舊存在個人體質的反應與風險。
缺點：雖可改善痘痘、毛孔粗大及膚色不均問題，但卻無法達到拉提緊緻、保濕導入的功效。
 
升級版 韓流發燒星  開創磨皮及嫩膚新時代─水療煥膚
突破傳統煥膚限制，風靡韓國的午休美容─水療煥膚，主張以不需要開刀、注射的方式，依據治療部位，選擇適合大小的拋棄式旋轉式螺旋探頭，清除毛囊中的老廢角質、深層汙垢及多餘油脂，在清理角質的過程，還能同時給予肌膚組織營養美白的精華成分，兼具去角質和保濕潤擇的功能，一次療程約30～40分鐘即完成。治療後可改善色素沉著、毛孔堵塞和膚色不均問題，更因讓肌膚處於光滑潤澤的肌膚狀態，若患者想進行下一階段的醫美療程治療，效果也會更加提升。

本期要來分享超好玩的「紙公仔教學」，家裡如果有愛塗鴉的孩子，爸比媽咪一定要把這招學起來，抽空陪孩子玩；做法很簡單，工具也隨手可得，是個省錢又有趣的創意遊戲！

工具準備篇

孩子的塗鴉畫、剪刀、刀片、二腳釘（書局、五金百貨都可以買的到）

製作步驟篇

1.拿著孩子的畫(不一定要是人物，車子、房子、樹木都可以)，用剪刀沿著畫的邊邊剪下來。【貼心小提醒：如果想要讓紙公仔更堅固一點，可以讓孩子畫在比較硬的紙張上。】
 

2.把整張圖剪下來之後，準備開始剪你想讓圖畫「動」的地方（如手腳或樹枝等），剪完後，便可開始用二腳釘將畫作的局部部位組合在一起。
 

3.先將要互釦在一起的兩張紙重疊，輕輕用刀片劃開(大約0.3cm左右，能讓二腳釘穿過去即可)【貼心小提醒：注意不要劃的太靠近邊邊，因為如果紙張不夠硬，圖畫會很容易破掉。】
 

4.劃開之後，將二腳釘穿過去，再把二腳釘的兩隻腳扳開往兩側壓（不用壓太緊，不然會不好轉），完成後就可以自由轉動囉！

文．圖／艾莉媽咪

※原文刊載於2014年5月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊

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