健康,中醫生活

頭痛卻老是找不出原因？1名55歲家庭主婦，20年來忍受頭痛折磨，有時候吃止痛藥也不見效果，不僅吃不好、睡不好，脾氣也因此變得暴躁，跑遍各大醫院做腦波和電腦斷層檢查也找不出病因，直到接受耳鼻喉檢查才發現是鼻中膈彎曲與中鼻甲肥厚造成的「左側中鼻甲症候群」。

鼻中膈彎曲或鼻甲肥厚，容易產生鼻塞或頭痛等不適症狀。

鼻中膈彎曲+鼻甲肥厚　易釀鼻因性三叉神經痛

大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃俊豪表示，患者本身有鼻塞的問題，檢查之後發現其鼻中膈是彎曲的，且中鼻甲肥厚，此兩種構造碰在一起，樣子有點像電線短路，會引發「鼻因性三叉神經痛」。

鼻中膈如同中央分隔島，應該筆直不彎曲，才不會阻擋空氣通道，若鼻中膈呈Ｓ形彎曲，就會阻擋雙邊鼻腔通道；過大的鼻甲構造若過於肥厚，也會使鼻腔通道變窄，而產生鼻塞的症狀。長期鼻塞，容易使腦部氧氣供應不足、伴隨悶痛或頭暈、白天精神不佳。

黃俊豪醫師表示，鼻中膈彎曲或鼻甲肥厚，除了會產生鼻塞或頭痛之外，若防礙到鼻竇的開口或鼻竇黏液流通的路徑，可能會導致急性或慢性鼻竇炎，也有可能阻礙空氣流往上方的嗅覺神經區，而使嗅覺減退。

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港星鍾麗緹日前在浙江衛視醫學節目《健康007》中大談婦女病，自爆曾因服用避孕藥，導致卵巢內長了一顆腫瘤，後來手術切除。婦產科醫師表示，卵巢內腫瘤生成的原因眾多，但是口服避孕藥並不是罹病的原因，反而還可以抑制良性腫瘤生長。因此，吃避孕藥導致卵巢腫瘤的說法，可說是誤會了！

港星鍾麗緹日前自述因為曾服用避孕藥，導致卵巢內長了一顆腫瘤。（圖片／取材自鍾麗緹微博）

醫師：避孕藥反能抑制良性腫瘤

中山醫院婦產科醫師李世民表示，卵巢內良性腫瘤生成的原因很多，但是口服避孕藥，不但不會造成卵巢良性腫瘤，反而可以抑制良性腫瘤生長，因為卵巢每月排卵，有時卵泡會變水泡，避孕藥可以使卵巢休息，較不會產生功能性的囊腫。至於惡性卵巢腫瘤，口服避孕藥並沒有避免發生的功效，但是也不會造成惡性卵巢腫瘤。

使用口服避孕藥既然與卵巢腫瘤較無關，但是另一項婦癌即乳癌，則必需重視關聯性。根據英國《每日郵報》（The Daily Mail）引述美國西雅圖福瑞德哈金森癌症研究中心（The Fred Hutchinson Cancer Research Center）的研究報告指出，過去一年服用含有高劑量或中劑量雌激素的避孕藥的女性，比起沒有服用的女性，罹患乳癌的風險高出一半。而服用雌激素含量越高的避孕藥，乳癌風險也越高。

避孕藥雌激素濃度　影響致癌風險

負責此研究的伊莉莎白比柏博士（Dr. Elisabeth Beaber）指出，與從未或是已經停止服用避孕藥的人相比，服用避孕藥的女性罹患乳癌的風險較高，而風險程度可能因避孕藥丸的成份而改變。此份研究追蹤約2萬3千名女性，研究結果並已刊登於《癌症研究》期刊（Cancer Research）中。

研究人員聲稱，這是第一份分析了90年代至2000年之後現代口服避孕藥成份的研究。含有高劑量雌激素的避孕藥，會讓服藥者罹患乳癌的機率增加170％，而含有中劑量雌激素的避孕藥則使機率增加60％，至於含有低劑量雌激素的避孕藥，則無明顯增加乳癌風險的現象。

研究人員也說，因為服用避孕藥而增加的致癌風險，會在停藥後的10年內消失。伊莉莎白比柏博士提醒，此份研究還需要更多研究結果輔助，且應該小心解讀此份研究的結果；先前其他研究已顯示，罹癌風險在停止服用避孕藥之後，會慢慢降低。

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除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善，對於擊退水腫絕對是事半功倍的。你的飲食習慣正確嗎？快點來檢驗一下：

1.幾乎每天三餐都在外面吃

2.喜歡吃重鹹、重油，太清淡的食物會食之無味

3.不愛吃糙米、五穀雜糧之類的天然食物

4.愛吃高糖分的零食或甜食

5.很少喝水，或是習慣在晚上飲用大量的水

6.喜歡吃冰品或冰涼的飲料

如果你符合3項以上，就要特別小心了！這樣吃法，可是會讓水腫的情形越來越嚴重，而且容易水腫的人大多屬於寒性體質，新陳代謝很差，所以要盡量少吃會讓身體變冷的寒涼食物，多吃能夠加速代謝的食物。減少鹽分的攝取也是避免水腫的關鍵！

15種消水腫的食物包括：紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，都是相當普遍，平常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含鉀，有利尿的作用，可幫助人體排出多餘的鹽分，或杏仁、小麥胚芽含維他命E則可促進血液循環，腿部比較不容易浮腫。夏日想消暑也可以製作無糖紅豆薏仁湯、玉米鬚水…，好吃又可消水腫！

（關鍵字： 水腫 , 運動 , 飲食 , 代謝 , 冰品 ）