健康,中醫生活

癌症來勢洶洶，但是，隨著醫療進步，癌症治療不斷突破，以發生人數最多的前10大癌症排名第2的肝癌為例，利用放射治療合併肝癌口服標靶藥物治療，試驗結果證實，合併療法對於縮小腫瘤的反應率達55%，包括腫瘤完全消失或大部分消失，令人振奮！

利用放射治療合併肝癌口服標靶藥物治療，對於縮小腫瘤有明顯效果。（圖片提供／台北醫學大學附設醫院）

依據最新出爐的2011年癌症登記報告顯示，每年約有1萬1000人罹患肝癌，其中近7成病患發現時已無法手術，以往無法手術的肝癌病患，僅能接受電燒或血管栓塞治療等單一治療，但延長存活期效果不佳。目前此治療瓶頸已經有所突破，即利用放射治療合併肝癌口服標靶藥物治療，對於縮小腫瘤有明顯效果。

放射治療合併口服標靶藥物　肝腫瘤明顯縮小

台北醫學大學附設醫院副院長暨癌症中心主任邱仲峯表示，根據臨床試驗，針對40名無法手術的肝癌病人，利用放射治療合併肝癌口服標靶藥物治療，試驗結果證實，合併療法對於縮小腫瘤的反應率達55%（腫瘤完全消失或大部分消失），且3成9病人2年內病情無復發，顯示放療加標靶藥合併療法可望成為無法手術的肝癌病人的新治療趨勢。

放療加標靶藥的合併療法，是利用幅射線從外部照射腫瘤，刺激腫瘤產生大量自由基殺死癌細胞來縮小腫瘤；口服標靶藥則是從肝癌腫瘤內部抑制癌細胞血管增生，阻礙腫瘤長大，與放射治療結合提高縮小腫瘤的效果及延長存活期。

（關鍵字： 肝癌 , 放射治療 , 口服標靶藥物 , 栓塞 , 邱仲峯 ）

為了要提升身體的基礎代謝，早餐是必吃的一餐，這是大家熟知的事，也知道不能暴飲暴食或是絕食、挑食，以免影響身體控制食慾的能力、影響代謝等。但除此之外，能夠保持身體新陳代謝良好，其實還有其他小秘訣，根據美國《時代》（TIME）雜誌網站提供的6個小方法，包括幫助縮小腰圍、消耗熱量更給力！

有氧運動與重訓搭配進行，幫助身體燃脂、增肌，更能促進新陳代謝力。（圖片／取材自美國《時代》網站）

1.吃對正確的熱量

如果將人比喻為一台汽車，那麼每天攝取的食物就是提供給身體的燃料，而新陳代謝的作用就是將這些燃料轉化為汽車可以使用的汽油。而基礎代謝量就是指人體在完全不額外耗熱量的情況下，身體自然會代謝掉的熱量；每一個人的基礎代謝量（BMR）都不一樣，基礎代謝越高，代表身體越容易消耗掉熱量，因此減肥時也不能吃少於基代的熱量，以免讓身體新陳代謝下降。

2.計算每天燃燒的熱量

當然，沒有人會一整天都躺在床上或是整天不動，因此每天消耗的熱量絕對會比基礎代謝量還要多，所以剛開始時，最好認真計算一下自己每天日常生活，大概會消耗多少熱量，以及每天攝取的飲食熱量，以便計畫如何控制飲食。

3.將健身列為每日必做清單

讓運動健身成為與吃飯、上廁所一般自然的事情吧！每周做5次有氧運動，對於提升基礎代謝量有很好的成效，養成運動的習慣，久而久之讓身體就算在沒運動的時間裡，還是不斷地燃燒熱量！此外，從國外流行到國內的高強度間歇運動法，也能提升新陳代謝，例如「Tabata」健身法，總共4分鐘，20秒一個動作搭配10秒的休息。

（關鍵字： 運動 , 新陳代謝 , 蛋白質 , 健身 , 基礎代謝量 ）